2020年4月11日(土) 9時〜19時 おはようございます 昨日も風が強く冷たく、日向で動くと汗ばむけど、休憩したり日陰に入ると一気に冷めるほど。 汗ばんだ後は気をつけないと余計に体温奪われるから、体調崩しやすい。 運動は確かに健康に寄与するんだろうけど…