2020年11月17日(火) 9時〜19時 おはようござます 昨日は筋肉痛との闘いでしたが、なんとか乗り切りました 今朝は下半身にまだ残るものの、上半身が和らいだので寝起きが楽でした それでもまだバドミントンの影響が残っております、右腕に 塩田武士さんの「罪…