2019年10月28日(月) 9時〜19時
おはようございます
ええ天気ですが気温が下がったような。
羽織るものよりもちゃんと着るものほうがいいのかな？
でも日中はそれなりに陽射しが暑いような気もするし…悩ましい時季です。
昨日は東京は西葛西にて体の講習会をさせていただきました。
四つん這いをすることで自分の体がどうあるか、癖というか体が動こうとしている方向性を知ることと同時に、それが調整にもなり得るようにお伝えしてきました。
発達として寝転ぶ、坐る、這う、立つ、歩く、跳ぶ、走る、という過程を経るのはなぜか。
実際、これを追いかけることで、今回の這う体、つまり四つん這いがスムーズに。
ってことはもう、立つ、歩くは確実に変わっているんですけどね。
そこには注目せず、今回は四つん這いに特化したので大人にとっては？現代にしたら？日常ではない運動でありながら、日常という運動に含まれていることがより安定するというか、スムーズになるというか、落ち着くというか。
しかし反省点もあり、まだまだ伝えることの甘さを感じつつ帰宅。
楽しんでいただいたのはもちろんなんですが、そこで終わらず、日常の中で自身を観ることになっていただければと思う。
このシリーズの最初から参加してくださっている方は、坐るという運動、寝転ぶという運動をしていただいているのか、ずいぶん体が動きやすそうにというか、しなやかな動きに観えてきました。
細かく観れば色々あるでしょうが、まずは自分で自身を観ることとそれがそのまま調整運動になることが目的なので、この3回である程度はお伝えできたかなと思います。
改めて四つん這いはすごい運動やなと感じる。
雑巾掛けでもしていたらそうでもないのかもしれませんが、できないもんですよ、四つん這い。
機会があればやってみてください。
あ、ちなみに四足歩行動物の四つん這いもね。
それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動！
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