2020年9月2日(水) 9時〜19時
おはようございます
朝と夜に秋を感じる風の心地よさ。
暑い日が続きますが、季節は確実に移ろういでいます。
けど、台風の被害が心配。
続けて10号の発生も。
先ほど下の方に10月の予定を加えていて気づいたんですが、オリンピック開催に合わせて体育の日を7月に移動させてたんですね。
祝日がない10月って初めてやな。
第2月曜日が祝日になったとき気にもしてませんでしたが、勤めに行っている患者さんから「週半ばに休みがないのが辛いわ」という声を聴いた。
連休やからって外出するとは限らんのにな〜、とも。
平日に有給を取る喜び、週半ばに休めるのは有難いで、って云ってはったな。
連休で出かけると.comから逆に避けて出かけない人も少なくないやろうし。
祝日はやっぱりばらけてる方がいい。
って、つじ鍼灸院は祝日も短縮で開けるから関係ないんですけどね。
先週から夜のジョグは1周走って、2周目は歩いたり走ったりで観察することが多い。
心肺が置いてけぼりってのが本音ですけど。
股関節や膝の窮屈さがその日の歩幅によって軽くなるところがある。
でもそうすると、自ずと速くなるし、歩幅が広がらなくても回転数が上がるから、やっぱり心肺が追いつかない。
ここが山場なのかなと思いつつ、別にマラソンしたいわけでもなんでもないので観察することにした。
一昨日は股関節や膝が構造として収まるべきところに収まった感覚があり、そこからフワッと軽く走れた。
昨夜もフワッという軽さはなかったけど、あその時なりの歩幅に身体全部で進めると収まるところに収まることを感じた。
だからその歩幅、リズムからズレると徐々に動きがぎこちなくなっていく。
で、それを補うようにしてどこか変な動きが始まり、余計に息が上がる。
なるほど。
ある程度の傾向が観えてきた。
ということは、そろそろこれを手放してみよう。
って、どうやって手放すかなんよな。
中長距離のペースやから、短距離感覚でやってみるか。
ということで昨夜の2周目の最後にちょっと試してみたが、これがまた現実が襲ってきたわけで。
どうしたもんかと。
今夜も試してみようと思う。
それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動！
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