2020年10月9日(金) 9時〜19時
おはようございます
台風14号の影響でずっと雨
紀伊半島に上陸のおそれとのこと
うーん、風も雨も交通に影響がない程度でお願いします
もうちょい速度が速くなってくれたらいいのかなあ
のんびりした台風やな
ずっと雨と書きながら、昨夜の止み間に走りましたが、昨日は1日眠気があり、走り出してすぐ「重たいやん」ってなってました
それなりには走れたと思いますが、上下の揺れが強い走り方になっていたので修正しながら
理想は重心が上下しない、前にすぅ〜っと進んでいくような感じ
腕とか脚とかではなく、全身でどうするか
使い損ねがないように、使い過ぎがないように
その中で、腕や脚に注目してみる
施術と同じ
そもそもどうなっているか
どこをどうすればどうなるか
ただし、これがこうなっているからこうなっている、と限局しすぎないこと
それもあるということはこれもあるよな…と、可能性を広げていき、その中で優先度の高いものからアプローチしていく
そうすると、そもそもどうなっているか、もよく観えるようになる
どっちが重要というわけではなく、どっちも重要
何を重要とするかはそれぞれの価値観ですが、そもそもってのはそんなに違わないかと思います
今のところ
そういえば、アキレス腱の幅、見た目がスッキリしてきた
アキレス腱って肥厚すると切れやすい傾向にあります…と言い切れませんが、出逢った先生方でこの話題になった時は共通して仰います
ここ数年、山登りをするとちょっとスッキリするなというにはあったんですが、年々腫れぼったく、スッキリした見た目がなくなっていってました
約2ヶ月歩いたり走ったりを繰り返してみたら、ここ2週ぐらいで腫れぼったい、凹凸がない、というのがスッキリしてきたようにみえる
同時に、足裏の筋肉痛を感じやすくなったかもしれない
ってことはですよ、足裏もふくらはぎも使い損ねてたっていう事実が襲ってくるわけです
どれだけ部分的に使えているように思っても、全身運動としてそれが繋がっているかどうかは問うておきたいところです
それが施術に前後に行なっている整形外科学の徒手検査法で観て、問うて、ます
死ぬまで歩ける保証はありませんが、少しでも自身で動き続けていられるように、少しずつ
それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動！
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【とりあえず身体に訊いてみよ】
10月25日(日)
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