Total Treatment Centerのつぶやき「看脚下」

京都市下京区の鍼灸院が日々で感じたこと思うことを呟いているブログです。

おいおい

2021年5月15日(土) 9時〜19時

 

おはようございます

今シーズン初の朝から20度越え

でも窓開けたら風は涼しい

夏はまだかな?

もうちょい気温上げずにお願いします

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昨日配置を仮で変えてみたけどイマイチすぎたので戻しました

棚を増設するときに改めて変更します

ネックはやっぱり衣紋掛けでした…

つっぱり棒で工夫して撤去だ

 

環境を整理すると身体も整理される

庭仕事や農作業も

そこには片手間にできない運動があり、立ちしゃがみが含まれているから

下に落ちているものも普段より大きいもので片手では難しいので両手で取りに行くし、しゃがむ

そういえば以前、掃除をすれば健康になるなんてのを発信していた人がいるけど、綺麗になることもあるやろうけど、そっちかっていうと掃除という日常では当たり前の運動をしたからちゃうかなと

だから、慣れた頃に横着をすれば不調を招くことになるし、日常ではない人にとっては組織がその負荷に耐えられないでしょうし

 

理想をいえば雑巾掛け

でも四つん這いの負荷は結構強いので、非日常化した現代では階段の拭き掃除からかな

ちょっとしたことやけど、一段ずつ右手左手交互にしたりもええかと

 

さてと

扇風機の掃除しますかね、掃除機で

 

 

 

それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動!

 

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