2020年8月27日(木) 9時〜19時
おはようございます
久し振りに便が臭い。
そういえば、夏休みでRenの昼飯作ってたからかな？と思ったり。
ってことは好き勝手に食べ過ぎるのもよくないかも？という可能性も出てきた。
見事に日本を避けて北上している台風8号。
まるで世界が日本を避けているように見えるのは、気のせい…かな。
今週は2周続けて走りきれず、少し歩いて呼吸が落ち着いたらまた走る、という感じ。
どれだけ身体が重く感じても、とりあえず1周は走る。
走っているといろんなことが観えてきて、気づいたら2周目に。
昨夜は左の股関節と右の膝に走り始めたときに「これは1周も無理かも」という感覚。
しかし、脚は前に出すんじゃなくて上げるだけ、そして身体の真下に置くだけ。
これを頭の中で言いながら、時には「上げる、置く、上げる、置く…」と口に出しながら。
気づけば走り始めに感じていた感覚は何処へやら。
で、調子に乗って上げる、置くを繰り返していると回転が速くなってくる。
そうなるといつも通り心肺が置いてけぼりで歩く羽目に…。
今のところ、体重が減る気配は全くありません。
それが目的ではないのでどうでもいいんですが、施術の際に脚をいちいち気にしていたのが減った気はします。
ただそれによって他に注意が向くので、時々改めて脚に注目しているというのはありますが。
行ったり来たりしながら、施術の精度が上がる、理解が深まるように日常から注目してる、というのが目的？になるのかな。
まあそんな感じです。
ちなみに、歩くと常に地面との関係性が続いているけれど、走ると一歩ごとに地面との関係性が途切れる。
この辺りも私にとっては面白いところです。
それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動！
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