2020年10月15日(木) 9時〜19時
おはようございます
涼しさなのか肌寒さなのか間の今朝
昨夜は肌寒さを感じつつ、走って汗かいた
まだ、動くと汗が出る気温
昨夜の走るは少し距離を延ばしたかったので、此方を
豊国神社まで行って、北に上がり、五条を西へ、河原町を南に下がって
という1周
2kmにほんの少し届かない距離
このルートは坂がある
坂を上りたいという感じだったのでこのルートにしたんですけどね
意外にもペースがあまり上下せず、なんなら後半ちょっと速なってる
平均ペースが1km約5分20秒
先日は1.4kmでかなり苦しかったような気がしたけど、2kmでそこまで苦しさがなかったことに驚きました
涉成園や同じ場所を何度も周るより、いろんな地形を走った方が新鮮ではある
ただその分、距離感がわからなくてペースが掴みにくい…
っていうほど走ってるわけではないんやけど、そういうの関係なく、同じペースで走れる走り続けられるのはそれなりに面白さがあるので、飽きるまで続けよ
距離が延びれば足裏が筋肉痛のようになるのもわかった
もちろん、速度を上げれば距離が短くてもそうなるけど、同じではないこともわかる
とりあえず、やってみないとわからないことばかり
次は3km？
うーん、しばらくは2kmで様子を見たいという気もあるけど、その日その時の気分に任せてみよ
それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動！
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