Total Treatment Centerのつぶやき「看脚下」

京都市下京区の鍼灸院が日々で感じたこと思うことを呟いているブログです。

つじ鍼灸院のお知らせ

所在地…〒600-8120 京都市下京区若宮町477-1

連絡先…075-205-2618  (要予約)

 

受付時間

…平日【9時半〜19時】

…祝日【10時〜15時】(臨時短縮予約あり)

 

休診日

…日曜日 (その他臨時休診あり)

 

施術費…5,000円

初検費…5,000円 (初回のみ)

 

講師依頼…(1h) 10,000円+宿泊交通費

 

 

ピッチを上げたら心臓がうるさかった

2020年9月19日(土) 9時〜19時

 

おはようございます

昨日とは7度差で21度。

ほぼ裸で寝ているRenも流石にタオルケットに包まってました。

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昨夜は鴨川の河川敷。

いつもは西側ですが今回は東側。

車のライトで見えにくい瞬間もあるんですが、こっちの方が起伏があるので。

ってことで、1キロ3分台とはいきませんが、4分台で走る人の速度を真似てみた。

というよりは、朝や昼に縄跳びがうまくいったあとの走るは勝手にピッチが速くなるというか脚が先行しようとするのでそれに置いていかれないようについていくから速くなるというか、があるのでそれに任せてみた。

案の定、200mぐらい走れたら上等で、下手したら100mも走らずして心肺が爆発寸前。

中長距離の選手やその他持久的種目の人たちの凄さを知りました。

あの速度は無理。

心臓の音がうるさいってのはいつ以来やろか。

 

で、速度を上げても脚が素直に前に出る感覚があるけど、慣れてしまうと右足の着地〜離地の過程で踵が内に向く、向こうとすることが観えた。

珍しく左の膝が着地までにやたら動くなと感じたので、なんでやろ?と観てたらそこに気づいた。

というよりは、右足が前に出ようとした時に一瞬爪先が内に入った気がしたから。

ってことはそれより前にその条件があるかもしれないと思い観てみたら踵が内に向いていた。

ってことはですよ、もうどこからどうなってるか追いかけるよりも、もっかい歩いてみたわけですが、いまいちわからず。

 

赤信号の時はその場でジャンプするんですよ、信号が変わるまで。

その後に走り出すとなんだか走りやすいな、脚が勝手に動くなという感覚は以前からあった。

昨夜は朝昼の縄跳びがいい感じやったのでピッチが速い走るになっていた。

ってことは、私の癖をリセットとまではいかないにしてもフラットに近い感じに縄跳びというかジャンプが準備として必要な可能性が出てきた。

 

走るとか歩くのにウォーミングアップは一切していない。

いざ歩くとか走る前に準備するなんてのは変やから。

常に準備しているというか本番というかその瞬間という感じなので。

あえていつもと違う運動をする際の準備として、また運動中のリセットに取り入れてみるのはありかもしれない。

なんとなく信号待ちはジャンプしてたけど、ちょっと注目してやってみよう。

ただあのピッチで走るのは程々にしとかないと萎えるわ。

 

それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動!

 

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【とりあえず身体に訊いてみよ】

10月25日(日)

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2020年

9月20日(日) 休診

9月21日(月・敬老の日) 10時〜15時

9月22日(火・秋分の日) 10時〜15時

9月23日(水) 9時〜19時

9月24日(木) 9時〜19時

9月25日(金) 9時〜19時

9月26日(土) 休診【研修の為】

9月27日(日) 休診【研修の為】

9月28日(月) 9時〜19時

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9月30日(水) 9時〜19時

 

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ちょっと成長?

2020年9月18日(金) 9時〜19時

 

おはようございます

寝苦しいと思ったら暑かったからか。

28度って…

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28度が涼しいと思ってたら暑く感じるんやから、慣れ?概念?が季節の移り変わりとともに上書きされますね。

 

昨夜は涉成園〜七条を周るのをやめて、川端に出て河原町七条で戻ってくるルートにしたらなんだから楽に1周走れた。

おおよその距離を測ってみたら1200mだったので、約1ヶ月、心肺も少しは許容量が増えたんかな?

同じことをし続けることで観えてくることがある。

私の場合、ちょっといつもと違うことをしたときに気づくことが多い。

いや、ただの飽き性なだけかもしれないが、鴨川河川敷は良くも悪くもほぼ真っ直ぐな一本道なので見通しが良すぎてたどり着かないんじゃないかという錯覚に萎えることがある。

なので昨夜は周回ルートを変えたことで心肺の許容量を知ることができた。

相変わらず歩くのも走るのもなんか違うままではあるが、それなりに日常というか施術の時の私の位置取りがしやすくなったような気がする。

どこに位置取るか、あとは患者さんとの距離感。

まだまだ突き詰めると甘さがある。

ある中で少しスムーズさを感じるようになってきたのは面白い。

先日の自転車の姿勢も施術の時に少し注目してみたら、おお、ってのもあったし。

そういえば走ってても脚同士が引っかかる回数がゼロか1ぐらいやし。

って書いた今夜あたりに引っかかってそうやけど。

まあ地道に、コツコツ、日常が運動になり得るように継続していこう。

 

それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動!

 

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まとまりのない、しょうもない話です

2020年9月17日(木) 9時〜19時

 

おはようございます

今日?明日?は雨予報。

洗濯物が乾きにくくなっていくなあ

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昨夜は涼しいというよりは暑くないって感じでした。

走りやすい気温なんでしょうけど、気になることがあったので1周で終わり。

そのあとは読まなあかん本をなんとか読み終えた。

走りながら他のことを考えていたら、やっぱりペースが無茶苦茶。

いつもより緩急がついてしまいバテるのが早かった感じ。

気も漫(そぞ)ろではある意味で自覚も注目もしないからありのままが観えてくるのかもしれないけど、ただでさえ気づかない無灯火の自転車にぶつかる寸前?2歩手前?まで気付かなかった。

ぶつからんかったからよかったけど、街中をというか共有場所で動く以上、他の誰かも利用しているということを考えて行動せんとあかんなと改めて思う。

 

自立と依存と共存と

 

・依存

[新明解現代漢和辞典

(他の人やものに)たよって存在すること。

 

・自立

[新明解]

自力で君主となる。

自分の力だけでものごとをやっていく。

[現代語裏辞典]

二代目社長というのは勝ち組でもなけりゃ自立したわけでもないのよ。

 

・共存

[新明解]

ともに生存したり存在したりする。

 

自立と依存は対義語となっているからこそ矛盾を抱えながら共存をしている。

日々、いや時事刻々とその傾き?割合?濃度?が変動するんだろうな、シーソーでバランスを取ろうとし続けているように、状況や状態で常に。

どこまで掘り下げるかにもよると思うけど、自立というのはないのかなと思う。

依存の割合が人以外のものに大きく振れた時、それが自立となるのか。

いや、人以外のものでも、人が手を加えたというものであれば遠からず人が関わっているので依存の割合が大きくなるのか、な?

となると孤島で自給自足していれば自立となるのか?

おおよそは、日常生活を一人でできることを自立っていうんかな?

 

うーん、こうして言葉にするとやっぱりモヤモヤする。

モヤモヤするんやけど、常にあることなので違和というのではない。

はっきりした境界がないからなんだろうな。

はっきりさせないことで観えることなのかもしれないけど、施術においては(あくまでも私が直接関わる上で)手を加えることが自立と依存のどちらに傾いているかはある程度その傾向を踏まえておかなければならない。

踏まえた上ではっきりさせないというよりは余白を楽しむというか、余白を読むというか。

私にないのはその余白。

 

余白という言葉を知ってからは注目するようになったけど、それまでは"0か100"でした。

その間にまたその前後に数字があることに全く目が向かなかった。

余計な一手となっていた理由の一つ、主因と言ってもいいほどに。

まあ今は"10刻み"ぐらいには観れるようになったかなと思いますが、せめて"1刻み"にはしておきたいところ。

それにはこの自立と依存の共存ができてるかどうかかなと。

 

患者にとったら施術も自分以外にたよる行為。

そしてそれは同時に施術者も患者に対して生まれる感情。

ここで注意しておくことは施術者は感情ということと、良し悪しの判断はお互い様であること。

どちらも主観的に判断するからこそ思い込みが入らないとは限らないし、お互いに限りなく納得の上であるかどうか。

一致までとはいかないだろうが、症状以前に良くなることはどういうことか(同時に悪くなるとはどういうことか)を共有することがあれば、時差はあったとしても批判や非難はないかと。

 

信じるものは救われるではないけれど、私が信じるものと対極の話をすると非難したと、否定したと捉えられることがある。

しかしそれは価値観が違うだけで、その人から観ればそういう側面があるということを知れたことになる。

だから否定や非難にはならない。

むしろ見落としているかもしれないことに気づくきっかけになるやもしれん。

云われたその瞬間はイラッとするかもしれんけど、ちょっとだけ顧みることをしてみてみる。

時差を伴って腑に落ちるやもしれないし、そういう視点から観ることで知り得なかったことを知れるかもしれないのだから。

 

とまあ、私の課題の話なんですけどね。

このイラッとするってのがある種、何かを信じすぎて自立ではなく何かに依存しているのかなと思ったり…でした。

原理原則、真理って、自立も依存も関係ないもんなあ。

都合よく解釈すると自立や依存が生まれるのかな。

うーん、やっぱり難しく考えようとしているな…

 

それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動!

 

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自転車と眼鏡

2020年9月16日(水) 9時〜19時

 

おはようございます

なんだか寒くないと思ったら昨日より気温が3度も高い。

たった3度、ではなく、3度も、か。

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台風11号が発生しましたが、どうやら日本には来そうにないようですが、何が起こるかわからない。

 

昨夜は自転車で1時間ほどのんびりと。

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というより下り坂で風を感じたかったってのがメインなので、東山の住宅街を。

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そのあとはのんびり。

 

ちょっと気づいたのは、ドロップハンドルの自転車に乗るときの姿勢が施術の肝の手技の際に似ていた。

で、ちょっと部分的にではあるけれどいつも注意されていることを乗りながらやってみたらペダルが軽い。

実際には軽く感じた程度でしたが、身体全体で動く姿勢というのはシーンが変わっても大差はそんなにないのかもしれないなと思った、だけ。

これからどうなる乗るたびに観ていくしかないけど、ひとつきっかけがあったので後半試すのが楽しくて真っ直ぐ帰らずちょっと西へ行った。

と思ったら、ちょうど真っ直ぐ帰る鴨川に当たってってのが本当のところですけどね。

 

夜間、人気が少ないとはいえ、点灯と一時停止は確実に。

下り坂はブレーキから手を離さないように、脇道から万が一ってのがあるから要注意で。

それでも33キロほどのスピードが一瞬とはいえ出ているので、30キロ以下…25キロ…以下には抑えておきたいところ。

すぐに止まれる速度で走ること。

此方が気をつけていても、彼方が出てくることがあるからね。

でもそんな時、彼方にとったら此方が出てきたってなるからお互い様。

なので無灯火やイヤホン、脇見に余所見に気をつけて。

 

ちなみに、自転車は軽車両扱いなので、特にドロップハンドルに乗る時は必ず眼鏡をかけています。

ママチャリでも忘れないようにしていますが、速度があまり出ない、出さないということもあり忘れることがあるので気をつけておきたい。

眼鏡はなくても生活できるのでかけてないですが、すれ違ったあとに知り合いだったこともあり申し訳ない。

かといって眼鏡かけてても気付かないことあるんですけどね。

大切なことは目に見えないものといいますし…って言い訳ですみません。

 

それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動!

 

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気温が下がったから

2020年9月15日(火) 9時〜19時

 

おはようございます

明け方さらに気温が下がって18度。

いよいよ涼しいから肌寒いと感じる気温帯に入ってきましたが、日中との差が広がってるので、体調崩しやすい人はスロースタートで。

縄跳びやら散歩やらやっといてくださいね。

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釣りが楽しかったんはわかるけど、片付けというより道具のメンテナンスも覚えてもらわないとあかんな。

道具を扱うってのはそこまでやってこそやし。

長く使うなら尚更。

まあでも回数重ねて道具がどうなるか経験しなあかんやろな。

といって私が放って置けるわけもなく、まんまとメンテナンスさせられてるような気もする。

 

運動機会は常にあるけれど、それが運動になり得ているかとなるとずいぶん崩れてきているように思う。

だからではないが、日常が運動になっているか、日常の延長線に競技スポーツがあるんじゃないか、と投げかけている。

というのを徒手検査で確認することが、私の日常。

なので、走ることも歩くことも運動になっていると検査や施術がスムーズな気がしている。

スムーズといっても注目したところが余計なことをしないので、注目する範囲が広がるというか、他に気付けるというか、そんな感じ。

まだまだ注目が私になっているので、それが触れている対象、つまり患者さんにまでいきたいんやけど…長い目で見ている。

 

昨夜は鴨川を走って、曲がり角がないから気づいたらペースが速くなっていたことに心肺が教えてくれる。

そやけど気温が下がったのと風がずっとあるのとで、あっという間に汗がひく。

すると今度は濡れた衣服で冷えてくる。

体温奪われない程度でやっていこう。

 

それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動!

 

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初ルアー釣り in琵琶湖

2020年9月14日(月) 9時〜19時

 

おはようございます

昨夜やたらと身体が熱っぽかったので、屋外にいたからか?と思ってたら、明け方の気温が20度。

気温変化に応じれず、身体が熱せられたまま体温が下がってなかったのかな?

ん?ってことはヤバかった?以後気をつけよ。

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釣り道具は初心者向けにお手頃価格で揃うようになっている。

お店の人に訊けばいいんやろうけど、今はネットでもなんならYouTubeで道具の紹介やポイントを解説してくれている。

ただし、危険なことはサラッと話される人が多いので、私の性格上、リスクから入るのでずいぶん調べた。

ライフジャケット着用や禁止区域、キャストの際の周囲の確認など。

でも一番はゴミ問題。

細かいゴミがルアー釣りをすると出るとのことで、持ち帰ること、そのために袋を持っていく。

当たり前のことやけど、楽しい時ってどうしても面倒臭いことをしなくなるので、今一度きちんと。

 

初心者に優しいのは道具の価格だけではなく、結び方やアクションの大まかな解説が書いてあるってのも有難い。

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これは海釣り用やけど、淡水でも使えるとのことやったので使ってみましたが、琵琶湖の岸から釣るには藻が多く引っかかる。

水面で誘うようなルアーがいるのかな?と行ってみて気づくことが多い。

そりゃそうだ。

知識だけでできたら、あんなにルアーがいっぱい開発されんわな。

どれ買ったらええかわからんぐらい売ってるもん。

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とまあ、初心者でも気づけば4時間ずっとキャストしてました。

Renさんは風が強くてルアーが流されるからやめようと言っても納得せず、なんとか次回に持ち越すようにしてもらったけど、風が吹いてなかったらあのまま日暮れまでやってたかも。

釣れなくても楽しい!と、自分でキャストできるようになってきたとこやったから余計に。

ああ、遊ぶって、楽しいってこういうことやった…と思い出した。

遠く真っ直ぐ投げられず苛立ってはったけど、真っ直ぐ投げられたあとにチラッとこっちを振り返ったと思ったらドヤ顔でした。

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さっきまでの苛立ちはどこへ?と忘れたように。

釣れたらもっと楽しいかもしれないけど、釣れなくても楽しいというのは遊んでるから。

色々試し続けてるってのは確かに楽しい。

結果はノーバイト、ノーフィッシュ。

ボウズでしたけど、昼飯も食べずにずっと投げていたので、もう少し準備をしてちょこちょこ一緒に行ってみようと思います。

ひとりである程度できるんやったら私もできますしね。

 

釣ることではなく、釣りをすることだったRenさん。

とりあえず、釣れるまで行ってみよ。

 

それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動!

 

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