Total Treatment Centerのつぶやき「看脚下」

京都市下京区の鍼灸院が日々で感じたこと思うことを呟いているブログです。

つじ鍼灸院のお知らせ

所在地

…〒600-8120 京都市下京区若宮町477-1

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連絡先

…075-205-2618  (要予約)

※ 広告・集客等の営業電話お断り 

 

受付時間

…平日【9時〜19時】

…祝日【10時〜15時】

 

休診日

…日曜日 (その他臨時休診あり)

 

施術費

…5,000円

 

初検費

…5,000円 (初回のみ)

 

休診等予定表(※随時更新)

2024年

5月29日(水) 9時〜19時

5月30日(木) 9時〜19時

5月31日(金) 9時〜19時

 

6月1日(土) 11時〜19時【私用の為】

6月2日(日) 休診

6月3日(月) 9時〜19時

6月4日(火) 9時〜19時

6月5日(水) 9時〜19時

6月6日(木) 9時〜19時

6月7日(金) 9時〜19時

6月8日(土) 9時〜19時

6月9日(日) 休診

6月10日(月) 9時〜19時

6月11日(火) 9時〜19時

6月12日(水) 9時〜19時

6月13日(木) 9時〜19時

6月14日(金) 9時〜19時

6月15日(土) 9時〜19時

6月16日(日) 休診

6月17日(月) 9時〜19時

6月18日(火) 9時〜19時

6月19日(水) 9時〜19時

6月20日(木) 9時〜19時

6月21日(金) 9時〜19時

6月22日(土) 休診【講習会の為】

6月23日(日) 休診

6月24日(月) 9時〜19時

6月25日(火) 9時〜19時

6月26日(水) 9時〜19時

6月27日(木) 9時〜19時

6月28日(金) 9時〜19時

6月29日(土) 9時〜19時

6月30日(日) 休診【講習会の為】

 

7月1日(月) 9時〜19時

7月2日(火) 9時〜19時

7月3日(水) 9時〜19時

7月4日(木) 9時〜19時

7月5日(金) 9時〜19時

7月6日(土) 9時〜19時

7月7日(日) 休診

7月8日(月) 9時〜19時

7月9日(火) 9時〜19時

7月10日(水) 9時〜19時

7月11日(木) 9時〜19時

7月12日(金) 9時〜19時

7月13日(土) 9時〜19時

7月14日(日) 休診

7月15日(月・海の日) 10時〜15時

7月16日(火) 9時〜19時

7月17日(水) 9時〜19時

7月18日(木) 9時〜19時

7月19日(金) 9時〜19時

7月20日(土) 9時〜19時

7月21日(日) 休診

7月22日(月) 9時〜19時

7月23日(火) 9時〜19時

7月24日(水) 9時〜19時

7月25日(木) 9時〜19時

7月26日(金) 9時〜19時

7月27日(土) 9時〜19時

7月28日(日) 休診

7月29日(月) 9時〜19時

7月30日(火) 9時〜19時

7月31日(水) 9時〜19時

 

8月1日(木) 9時〜19時

8月2日(金) 9時〜19時

8月3日(土) 9時〜19時

8月4日(日) 休診

8月5日(月) 9時〜19時

8月6日(火) 9時〜19時

8月7日(水) 未定

8月8日(木) 未定

8月9日(金) 未定

8月10日(土) 未定

8月11日(日・山の日) 休診

8月12日(月・振替休日) 未定

8月13日(火) 未定

8月14日(水) 未定

8月15日(木) 未定

8月16日(金) 未定

8月17日(土) 未定

8月18日(日) 休診

8月19日(月) 未定

8月20日(火) 未定

8月21日(水) 未定

8月22日(木) 9時〜19時

8月23日(金) 9時〜19時

8月24日(土) 9時〜19時

8月25日(日) 休診

8月26日(月) 9時〜19時

8月27日(火) 9時〜19時

8月28日(水) 9時〜19時

8月29日(木) 9時〜19時

8月30日(金) 9時〜19時

8月31日(土) 9時〜19時

便利と危うさ

2024年5月30日(木) 9時〜19時

 

おはようございます

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雨上がりの京都

風が心地よく、夜は少し肌寒かった

動いたら暑いけど

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施術予約の際は以下のURLからご確認ください

https://tsuji-shinkyuin.hatenablog.com/entry/2020/12/31/174838

随時更新してます

(休診は赤・短縮は青・ゴールデンウルヴス福岡(GW福岡)は橙・平常通りは黒・未定は緑)

 

受傷473日目

帰ってきて、遊びに行ってから宿題すると言ってたけど、爆睡しとった

ぐずぐずいいながら宿題を終えてましたけど

体育でタグラグビーして、放課後遊んだらそうなるわな

ん?ってことは、体力余ってたから最近は夕方に寝んかったんか

(さっき気づいたけど、宿題のプリント忘れて行ってるやん)

 

左の上腕二頭筋が筋肉痛ということに、徒手検査をしていたらわかって吃驚した

といってもそれが悟られんようにはしたつもりですが、できてたかどうかは患者のみぞ知る

 

時々ね、過去に患者に伝えた運動を自分でもおさらいするように動くんです

そこからさらに負荷をかけてみたり、目的はそのままに他の方法も試す

自分でも身体の動く範囲の端から端まで動かせてないことが、他の方法をすることで気づけるからいい機会となってる

日常で身体を動かす機会が多い方とそれなりの方と、それぞれが要求することが異なるので対応できるように

 

私としてはインスタグラムの動画でトレーニングや運動が多く見れるので参考にしている

中にはなんじゃこれ?というのもあるから、何が目的なんやろ?とか、これを構造に沿った運動にするならどう修正する?とか問いながら

帯同してる時なら移動の時に、帯同がない時は予約の空き時間に

その中で気になることがある

「野球専門動作」「投手必須」「ディフェンダー必須」など、競技別のみならずポジション別のメニュー紹介が多い

こういうのを小学生がする可能性を考えると危うさを感じる

手軽に閲覧できるコンテンツの便利さと危うさ

その解説まで読む、見る人がどれだけいるかはわかりませんが、その辺りも丁寧に伝えてもらえたら、読んで、見てもらえたらと思う四十路のおっさんです

 

それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動!

目的?質?の違い

2024年5月29日(水) 9時〜19時

 

おはようございます

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やんだね、雨

洗濯物が干せるで〜

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施術予約の際は以下のURLからご確認ください

https://tsuji-shinkyuin.hatenablog.com/entry/2020/12/31/174838

随時更新してます

(休診は赤短縮は青ゴールデンウルヴス福岡(GW福岡)は橙・平常通りは黒・未定は緑)

 

受傷472日目

雨が強かったから長靴を履いて登校して行った

長靴は歩きにくいから嫌やってなってはったんやけど、どんな心変わりなんでしょう

私は長靴を履くのがなんか恥ずかしかったから履かんかったという記憶があるけど

 

昨夜の施術の練習会ではモデルをしてもらえた

寝る前だったのと、思春期入口なので断られるかなと思ってたので

ほんのわずかな時間でしたけ

おかげさまで、私自身が伝え方を含めて考えることができた

 

道具を扱うスポーツに限らず、手はいつもそこにある

だからこそ、肘や肩やその他に症状があっても、手、手首がどうなっているかみることは必須

当たり前すぎて見逃してしまわないように

手根骨と橈骨・尺骨の関係性をみる

ユニットと、隣り合う骨と骨の関節と、分けて

 

ムキムキの先生がいる

趣味なのか仕事なのかわからないけど、以前は大会にも出ていたほど

今はほとんど鍛えてないらしいが、懸垂はしているとのこと

私が以前、懸垂をする際の手の形を伝えたことがあってそれに取り組みながら(このブログかX(旧Twitter)でも書いた記憶がある)

実はそこはきっかけ?前提?にすぎないし、足もある

一般的な懸垂は足首で足を組むようにセットしているが、これはいつも施術や講習会でもお伝えしている通り、(目的が異なるので)なし

で、彼が手は取り組んでいるけど足は一般的だったので、まずは足を解いてもらう

そうすることで、初動時の全体の浮き上がり方というか、引き上がり方というか、構造に沿った運動というか、が損なわれているか否かが受け取りやすくなる

 

たった1回

手と足の前提条件を揃えて、初動の観察を丁寧にしてもらって懸垂した後に、もう一度、肩の可動性と筋力(筋反射)を検査しあってもらった

皆まで云いませんが、ちゃんと変化しました

一般的な筋肉を大きくしたい、鍛えたい懸垂と、私が日々取り組んでいる懸垂は目的?質?が異なる

だから一般的な懸垂が間違ってるとかそう云う問題ではない

ただ、身体、構造として、壊しにくい、むしろ修正するような懸垂もやっといたらどう?という提案みたいなもんです

毎日取り組んでいても、症状がなくなるわけではありませんよ

痛覚があると云うことは生きている証左でもあるので

やってみると難しいかもしれませんが、ここがわかると、少し身体が面白く感じる、かも

貧相というか中年なので写真も動画も出しませんけど、興味がある方は施術の際にお訊きください

違いは見て取れるかと思います

 

それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動!

それなりに

2024年5月28日(火) 9時〜19時

 

おはようございます

京都市内は大雨警報出ています

阪急電鉄神戸線で運転見合わせと

台風1号の影響か、線状降水帯の予報も

移動される方はご注意を

夜中の雨音であまり眠れず

ちょっと寝不足やなあ

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施術予約の際は以下のURLからご確認ください

https://tsuji-shinkyuin.hatenablog.com/entry/2020/12/31/174838

随時更新してます

(休診は赤短縮は青ゴールデンウルヴス福岡(GW福岡)は橙・平常通りは黒・未定は緑)

 

受傷471日目

雨が降って、やんで、晴れて、曇って、また降って

やんでるときに帰ってきました

傘は?と訊くと「持って帰ってきた」と

しかし昨夜、玄関に出ると傘立てに傘はなかった

で、今朝

投稿するときに玄関に傘がないと気づいたRen

果たして、学校にあるのか、持ち去られたのか

学校にあったとしたら、持って帰ってきたのは何やったんでしょう?

謎です

 

起上がったら身体が重く感じる

そんな日はゆっくり、でも大きく、動いてみる

すると少し軽くなる日がある

変わらんかったらそれなりに過ごす

変わったらそれなりに過ごす

どちらにせよ、いつもより自身のやっていることを観察して、雑なところを丁寧に動いてみる

重さになれるのか、はたまた軽くなるのかはわかりませんが、概ね悪くない1日となっている

昨夜に続いて今日も施術の練習会

雨がひどすぎたら来れない先生もおるやろなあ

 

それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動!

ごめんなさい

2024年5月27日(月) 9時〜17時

 

おはようございます

雨ですね

台風1号が発生しましたが日本に来るかな?

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施術予約の際は以下のURLからご確認ください

https://tsuji-shinkyuin.hatenablog.com/entry/2020/12/31/174838

随時更新してます

(休診は赤・短縮は青・ゴールデンウルヴス福岡(GW福岡)は橙・平常通りは黒・未定は緑)

 

受傷470日目

昨日(5/26)は地域の方が主催の子どものイベントがありそれに参加

午前中たっぷり外で遊び、昼ごはんは近所っていうのかな?

川端七条の「麺屋エディション」へ

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帰ってきたら一服してまた公園へ遊びに

たっぷり外で遊んで汗かいて、シャワー浴びてちょっと寝て

ご飯食べて、テレビ観て、また寝て

寝る前に右膝が痛いからと云ってきましたが、みたら左膝でした

屈曲が負荷

しばらくなかったんですけどね

めずら、しくないか

ほんのわずか、そう思おうと思うからそう見えるだけの程度ですが、曲がる角度が深くなったようには感じるけど

そう感じたいだけ、です

誤差の範囲

 

ごめんなさい

25日(土)のブログ、書いてません

朝、時間外に施術することになったので時間ができて私の用事をしたら書く余裕がなくなってしまった

まあまたそのうちに、このことがネタになるかなと今は思っております

いたって元気ですのでご心配なきようお願いいたします

思わぬ時間ができて、できてなかったことができると、逆に考えてしまうこともあるんやなと

その程度の習慣やねんなこのブログは、とも思いましたが、休み休みでも続けることでまた何か気づくかもしれん

細々とこれからも続けていこうと思います

 

それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動!

帰ってきた

2024年5月24日(金) 9時〜19時

 

おはようございます

雨も降らず

曇りどころか晴れてました

雨用で干したけど気にせんでよかった

結果的に

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施術予約の際は以下のURLからご確認ください

https://tsuji-shinkyuin.hatenablog.com/entry/2020/12/31/174838

随時更新してます

(休診は赤短縮は青ゴールデンウルヴス福岡(GW福岡)は橙・平常通りは黒・未定は緑)

 

受傷467日目

2日目の朝は少し雨が降っていて冷えたようでしたが、間も無くして雨も止み、傘使わずに見学や自由行動できたようです

帰ってくるなり「眠い」と

なんでかと問うと「同じ部屋の子がさみしくて?泣いてたらしく、先生のところに連れて行ったりしてて寝れへんかった」と

17時頃に帰ってきて、シャワー浴びて、17時半に寝床について

夜中に一度トイレに行ったきり朝まで(約14時間)眠っておりました

思い出話はまた今度

 

あ、和歌山へ行ってきたそうで、梅干し持って帰ってきました

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食べられるんは2週間後?らしい

毎日混ぜて馴染ませるとのこと

忘れずにできるんだろうか

てか、梅干し好きなRenの好みの味になるんだろうか

どうなる、梅干し

 

修学旅行

しかも小学生となると、周りのテンションもあってか意味わからんものを買うのは時代が変わってもあるようで

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「困り顔になるねん」

君はそんなんせんでも八の字眉毛やから困り顔やで

 

それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動!

反省

2024年5月23日(木) 9時〜19時

 

おはようございます

今日は雨なんでしょうか

曇りなんでしょうか

洗濯物の干し方が変わるんだが

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施術予約の際は以下のURLからご確認ください

https://tsuji-shinkyuin.hatenablog.com/entry/2020/12/31/174838

随時更新してます

(休診は赤短縮は青ゴールデンウルヴス福岡(GW福岡)は橙・平常通りは黒・未定は緑)

 

受傷466日目

修学旅行に出発して行きました

しかし雨予報

気温も上がらんようです

用意していた服では肌寒くなるんじゃなかろうか

まあ寝巻きで用意してたズボンは日常でも使えるやつやから寒かったら着る、かな?

2泊3日の宿泊研修で3日日間同じ服を着続けた前科があるからなあ

どうなるでしょうね

確か今日(5/23)は屋外で活動する予定だったはず

 

修学旅行が1泊で、宿泊研修が2泊

行き先も地方ではなく近畿圏

なんやもったいないなあ

 

眠い

そして体調は悪くないけど少しの注意と節制をしながらの日々

聞こえのいい言葉に変えたら「養生」

不摂生を棚に上げれるなんて都合のいい言葉やろか

なんてね

日々少しずつ、1日1回、明確に取り組むことが、今は少し多くなっただけ

帯同が2泊以上になると身体がやや暴れる

甘いものやアルコール、味の濃いものはそれを誤魔化してくれる

で、食べ過ぎる

コロナ禍でホテルに缶詰め状態で過ごされていた方々の話を今頃思い出す

この程度で身体と意思がどうにかなってしまう私のなんて貧弱なこと

反省

今日も1日

改めて、今できることをちゃんとやろ

 

それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動!