ヒモトレを通してお伝えしたこと

2019年11月15日(金) 9時〜19時

おはようございます

冷えたというとまだそこまでではないんでしょうけど、5度。

さすがに寒い。

昨日は川西池田へ。

2年前から「ヒモトレ研究会 川西支部」として自治会館で毎月1回開催しているS女史からご依頼いただいて、地域の方を対象にしたヒモトレ講座をさせていただきました。

S女史は、ショヒモトレで出逢い、つじ鍼灸院にも来てくださっている方で、自身との向き合い方や捉え方にいつも刺激を受けております。

講座の様子はS女史のブログをご覧いただければと思います。

https://ameblo.jp/ashinokamisama/entry-12545399448.html

此方は、お手伝いいただいたT女史。

併せてお読みいただければと思います。

https://ameblo.jp/kaze-no-maturi/entry-12545280635.html

ここからは講師としての報告です。

32名の方が参加してくださった中、初めての方が半分。

ってことで、導入として「ヒモトレ」の「トレ」は「トレーニング」の「トレ」ではないこと、衣服は人工の皮膚という話から始めさせてもらいました。

(「取れ」の話をしてないや)

私ははり師きゅう師として国家資格を有しているので、伝えるキモは身体構造になります。

ヒモトレの良さというのは構造から伝えても外れないどころか、むしろ伝えやすいと感じています。

ヒモを身体に沿わせて巻いておくというのは、ライブ感があり、目に見えて自己も他者も実感を得やすいので、感じにくい方を置き去りにしないように注意が必要になってくる。

ヒモを手や足にかけるように巻いて動く場合、動作によっては自己も他者も実感を得ますが、多くは自己が気づかない。

なので私の講座では、後者に時間を割きます。

ヒモをガイドに構造を感じてもらいやすいからですが、今回もヒモがあるときとないときと自身を観察していただきながら、構造を伝えながら、日常生活という運動をよりよい運動になっていただけるきっかけになれるように。

いつも通り、坐るという運動からヒモトレを通して全身性を感じてもらいました。

そういえばドアノブや拭き掃除の話もさせていただきましたね、手を万歳するように挙げると肩が痛いという方がおられたので。

比較的年齢層が高いというのもあり、伝わりやすいかなと。

反応はそれなりでしたから、もっと言葉の言い回しを考えてみよ。

90分で講座をすることが多いので、60分×2となると時間経過が違うように感じて慌ててしまう。

ゴッドハンド輝の安田院長や輝の父のようになれたら思う。

講座は盛り上がっても、参加された方一人ひとりがこれから向き合ってから芽吹き始めるので、「ヒモトレ研究会 川西支部」を通して聴こえて来るその後の声を楽しみにしたいと思います。

で、京都では【12月1日(日)10時〜11時半】ひと・まち交流館の和室にて「ヒモトレWS」をさせていただきます。

興味がある方がおられましたら、つじ鍼灸院にお電話いただくか、メールにてお問い合わせいただければと思います。

詳細は以下よりご確認ください。

https://facebook.com/events/968098190197477/?ti=icl

それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動！

Total Treatment Center

京都市下京区若宮町477-1

075−205−2618

11月15日(金) 9時〜19時

11月16日(土) 9時〜19時

11月17日(日) 休診【みやこ共同作業所バザー】

11月18日(月) 9時〜19時

11月19日(火) 9時〜19時

11月20日(水) 9時〜19時

11月21日(木) 9時〜19時

11月22日(金) 9時〜19時

11月23日(土・勤労感謝の日) 休診【研修の為】

11月24日(日) 休診【研修の為】

11月25日(月) 9時〜19時

11月26日(火) 9時〜19時

11月27日(水) 9時、15時〜19時【ショヒモトレの為】

11月28日(木) 9時〜19時

11月29日(金) 9時〜19時

11月30日(土) 9時〜19時

12月1日(日) 休診【ヒモトレWS】https://www.facebook.com/events/968098190197477/?ti=icl

12月2日(月) 9時〜19時

12月3日(火) 休診

12月4日(水) 9時〜19時

12月5日(木) 9時〜19時

12月6日(金) 9時〜19時

12月7日(土) 9時〜19時

12月8日(日) 休診

12月9日(月) 9時〜19時

12月10日(火) 9時〜19時

12月11日(水) 9時〜19時

12月12日(木) 9時〜19時

12月13日(金) 9時〜19時

12月14日(土) 9時〜19時

12月15日(日) 休診

12月16日(月) 9時〜19時

12月17日(火) 9時〜19時

12月18日(水) 9時〜19時

12月19日(木) 9時〜19時

12月20日(金) 9時〜19時

12月21日(土) 休診

12月22日(日) 休診

12月23日(月) 9時〜19時

12月24日(火) 9時〜19時

12月25日(水) 9時〜19時

12月26日(木) 9時〜19時

12月27日(金) 9時〜19時

12月28日(土) 9時〜19時

12月29日(日) 休診

12月30日(月) 9時〜19時

12月31日(火) 休診

"外"へ

11月14日(木) 16時〜19時【講習会の為】

おはようございます

台風26号が発生してますが、近畿は寒冷前線で明日から寒くなるとか。

週末は屋外に出る予定があるのになあ。

「人は転ぶと、まず石のせいにする。石が無ければ、坂のせいにする。そして、坂が無ければ、はいている靴のせいにする。人はなかなか自分のせいにはしない。」

朝、ラジオから聴こえてきたんですが、『ユダヤ格言集』だそうです。

この言葉がいつ生まれたのかはわかりませんが、時代が進むにつれ、日本社会を表している言葉のように感じた。

そして私が身を置く医療でもこの言葉は考えなければなりません。

私の知識の範囲が狭いので、こういう言葉を聞くにつれアドラー心理学に結びつけてしまう。

他者に何かを言われても決定しているのは自己である、というのが染み込んでしまったので結びつけちゃうんですけどね。

でもそうやな、と。

最終決定は自分自身。

理不尽な世の中がなくなることはないかもしれないけど、人が全てそうではない。

場を変えるだけでも視野が広がる。

たまには"外へ"出掛けましょう。

(本の世界も"外"やと思いますよ)

それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動！

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12月14日(土) 9時〜19時

12月15日(日) 休診

そっちかい！

2019年11月13日(水) 9時〜19時

おはようございます

閉めてる窓から冷気が放射される。

一桁の寒さです。

その一方、台風25号が発生とのこと。

まだ海を混ぜなあかんのか。

太平洋側に被害がないことを願う。

国語の宿題というよりは、言葉遊びというか…ナゾナゾ。

「ボールちゃうんか！」と思ったのも束の間、「ダンボウって寒がりか！」と突っ込みどころ満載。

確かに毎朝、暖房の前で地蔵の如くやけど。

この後、「ダンボー」と書き直し、さらには「ダン」やった。

ダンとは？と訊くと「かいだんのダン」とのこと。

それでもええんやけどね、最終的には「ダンボ」でおさまりましたが、解答として文科省がほしいのは「ボール」でしょう。

こどもの着想について行くことができない大人が都合で考える答えって、なんなんでしょうね。

ただ行事が多い二学期で疲れているのか、Renさんの解答に呆れたか、いつもなら訂正している書き間違えに丸している先生。

さすがに「ヅャム」はあきませんって、読まれへん。

そやけど一瞬、「おわらい係やからか？」というのも頭を過ぎる。

狙ってできたら大したもんですから、一所懸命がゆえなんでしょうけどね。

いつも笑かしてもらってますが、笑うと拗ねたり怒ったりするようになったので程々に。

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便利なタレです

2019年11月12日(火) 9時〜19時

おはようございます

昨日は雨と雷で、洗濯物が乾かんかった。

今日はどうですやろか。

イカの笑油だれを知ってから、魚介を食べる機会が増えました。

TAKAMIYA(タカミヤ) pointプロデュース(宇佐美本店謹製) イカの笑油だれ(醤油) 1.8L https://www.amazon.co.jp/dp/B073NXJMC2/ref=cm_sw_r_cp_tai_IVEYDbDR70VBG

ハマチやイカ、マグロの赤身が安いときにサクで買い、一晩漬ける。

私は好みで生姜や大蒜を刻んで足したりしますが、白身魚をそのまま揚げるのもいいけれど漬けだれで仕込んでから揚げるのもええ味です。

なのでスーパーに行くたびに鮮魚コーナーで魚を見るようになった。

気づいたのが、刺身用でも一口サイズに切ってあるものとサクとでは加工の分なのか値段が違う。

Renさんはマグロの赤身と鯵のなめろう以外は、イクラととびっこしか生で食べなかったんですが、鯛を食べるようになってから魚種が増えてきたのと、漬けにすると丼にするので食べる量も増えた。

すると安くて量が多い方を選ぶようになり、サクで買うし、包丁の扱いも変わってきた。

よう考えたら魚の肉も筋肉ですから、繊維の方向を考えて切ると歯触りが違う。

ほとんどは適当ですが、時間のあるときは切り分けて味わってます。

そんなええ舌やないので違いが分かるかというと微妙ですけど、外食するときにカウンター越しで手捌きを観る楽しみも増えた。

近年はYouTubeで料理動画が多くみられるので、手間をかけたもの、手をかけないもの、それぞれ楽しく美味しく観て、食材を買いに行ったりしてますが、今度は祖母にあれやこれやの味付けを教えてもらおう。

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12月15日(日) 休診

目が慣れてきたような

2019年11月11日(月) 9時〜19時

おはようございます

寒いような少し慣れたような。

昨日はええ天気で、上着を羽織って動くと暑く、なんだかんだ半袖のままでした。

街中で1人半袖は久し振りでした。

周りには薄手のダウンを着ている人もいたのに。

お勧めいただいた小説を読み終えた。

柚月裕子「最後の証人」(角川文庫)

検事から弁護士になった男、佐方貞人が主人公の物語。

「慈雨」を読んだときは焦らされたが、今作は軽快に読み進められた(内容は殺人事件の裁判が舞台なので軽快ではない)。

私の中では伊坂幸太郎「アヒルと鴨のコインロッカー」(創元推理文庫)を思い出す描き方、進め方だったので読みやすかったのかもしれない。

柚月氏が描く主人公の男性は、男性が一度は憧れるような描き方で私は好き。

その周囲の女性も好きだ。

何より、勧善懲悪で読み手の心を擽り続ける。

佐方貞人が主人公の検事シリーズはあと2作あるので、引き続き読んでみたい。

同時に他の本も読み進めてみようかな。

文字を追う目が戻ってきたように感じるので。

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スルーしてください

2019年11月10日(日) 休診

おはようございます

ええ天気ですね。

天皇陛下御即位のパレードが雨でなくてよかった。

多くの人が屋外に集まる場所が雨だと、気分の昂揚で体調の変化を見逃すことがありますから。

昨日今日は屋外イベントが多いそうですから、ほんと天気が良くてよかった。

スポーツをされた方は「1日休むと3日遅れる」ようなことを云ったり聞いたりしたことがあると思う。

一方では「休養も練習である」ということが伝えられるようになっている。

なんでこんなことが言い伝えのようになっているのか。

スポーツで鍛え上げた選手でも薪割りが出来なかったり、10本前後で音を上げる。

田植えをしたら腰が痛くなり、掃除をしたらムラがある、というのはなんででしょうね。

「体の使い方が異なるから」という声が聞こえてきそうであるが、日常生活に必要なことができないのにスポーツができるって、(少し角度を変えて考えるとですけど)日常生活で疲労するってことになりやしませんか。

ソファで珈琲でも飲みながらテレビや音楽、読書をする。

精神的には休めているのかもしれないが、体にとって、構造にとってはどうなんでしょうね。

子供を抱っこした、おんぶした、肩車したら腰が首が肩が痛くなったというのも同様だと思います。

確かに細胞組織の強弱で痛みが出ることはあるかと思いますが、それこそ重いものを重さ以上に重く持ち上げてしまう体の使い方があるということで、日常というのは毎日なのでそれではあかんのです。

私がヒモトレを通して出逢った方、そして考えるより問い直すことを知ってから、今までと向き合う時間が増えた。

すると、TC Academyの講座でお伝えしている「坐るという運動」「寝転ぶという運動」「這う(四つん這い)」をお伝えできるようになった。

そもそも体(構造)ってどうなっているのか。

ここをスポーツだろうが日常だろうが生きている上で動き続ける動物なのだから、機会があればで良いので目を向けてもらえればと思う。

施術を通してもお伝えしていますが、特別なことにしないこと。

自身の確認方法であったり、癖の上書き、程度のことです。

疲労を溜めないなんてできません。

疲労を溜め込みすぎないように常に抜きどころがあるようにすることは可能です。

「疲れながら疲れを抜く」という反することに思われるだろうが、それこそ体が常にやっていること。

それを阻害しないようにすることが、セルフメンテナンスとなる。

機能を上げることではなく、機能を戻すこと(年齢なりの体に、ですね)。

誰かにしてもらっても結局は自身がどうするかです。

(誰かにしてもらうことで自身でもやりやすくなる、というのが施術や運動指導ができるお手伝いかと)

ぼうっと蒲団の中で考えてたことを羅列したにすぎない内容なので、流してくださいませ。

それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動！

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11月18日(月) 9時〜19時

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12月14日(土) 9時〜19時

12月15日(日) 9時〜19時

本棚も変化

2019年11月9日(土) 9時〜19時

おはようございます

10°台と一桁台では寒さが違いますね。

昨日に比べて"し〜ん"と寒い。

でも日中は20°近くまで気温が上がるとのこと。

服装が難しいところです。

この場所に移ってから本棚を作り時々増設していましたが、ここ2年ほどあまり本を読んでおらず、積読山が高くなるばかり。

それでも少しずつ読んだり実家から引き上げてきた本や特に気に入っている漫画も一緒に並べたら、4年前に比べて増えていたことに気づきました。

こっちが4年前。

こっちが今朝

奥行きのある本棚は、前後に本が並んでいるのでそこそこな量になっている。

待合室も本棚が増え、絵本も多くなり購入を控えるほど。

棚は簡単に作れるし、興味のある本は続々と刊行されるんやけど、読む速度は変わらないどころか遅くなる。

最近は小説です。

文庫サイズの革のブックカバーをいただいたことと、興味のあったジャンルの物語を教えていただいているから。

私の読書の始まりは弟子時代に患者さんからオススメいただいた萩原浩氏の「神様からひと言」(光文社文庫)でした。

小学生の頃に宗田理氏の「ぼくらのシリーズ」を同級生のすすめで読んでましたが、いつの間にか読まなくなり、患者さんに勧められるまでは漫画オンリー。

でもね、先日ふらっと立ち寄った家具などの大型量販店で本棚の安さに愕然。

5〜6年で3分の2〜半値で販売されている。

もう作らんでええやん…と思いつつ、サイズや使い方を考えると自作の方がいいのかな…と思ったり。

まだ本棚に余裕がたっぷりなので、またいずれ考えよ。

患者さんや知人に限り、本を貸し出しております。

先日はある漫画を全巻借りて行った方も。

いつでもお声掛けくださいませ。

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11月17日(日) 休診【みやこ共同作業所バザー】

11月18日(月) 9時〜19時

11月19日(火) 9時〜19時

11月20日(水) 9時〜19時

11月21日(木) 9時〜19時

11月22日(金) 9時〜19時

11月23日(土・勤労感謝の日) 休診【研修の為】

11月24日(日) 休診【研修の為】

11月25日(月) 9時〜19時

11月26日(火) 9時〜19時

11月27日(水) 9時〜19時

11月28日(木) 9時〜19時

11月29日(金) 9時〜19時

11月30日(土) 9時〜19時

12月1日(日) 休診【ヒモトレWS】https://www.facebook.com/events/968098190197477/?ti=icl

12月2日(月) 9時〜19時

12月3日(火) 休診

12月4日(水) 9時〜19時

12月5日(木) 9時〜19時

12月6日(金) 9時〜19時

12月7日(土) 9時〜19時

12月8日(日) 休診

12月9日(月) 9時〜19時

12月10日(火) 9時〜19時

12月11日(水) 9時〜19時

12月12日(木) 9時〜19時

12月13日(金) 9時〜19時

12月14日(土) 9時〜19時

12月15日(日) 9時〜19時