2020年4月15日(水) 9時〜19時
おはようございます
事務仕事ってほんと頭痛くなる。
つくづく机に向かってじっとするのが向いてない。
以前にも書いたんですが、免疫は常に機能しているんです。
過剰に機能すれば自己免疫疾患となるし、機能が弱くなればいわゆる風邪など発症する。
なので、免疫力アップという文言は自戒を込めてトンデモナイなと思います。
免疫が弱くなることなんてのは、寝不足でも起こるし、運動不足でも起こる。
ってことはそんな状況なのに、外側から何か、それこそ免疫が上がるというものを取り入れてもそもそも機能が弱くなっているんやから、身体はパニック。
ただでさえ追いついてないのにそんなに処理しきれませんぜ！というのが身体の本音でしょう。
まさにブラック企業体質。
社会だけでなく、自身もブラック企業だった…なんてね。
それほど身体は賢いってことなんで、それでもなんとかしようと恒常性を発揮してくれている。
施術が結果的に運動不足や睡眠不足にプラスに働けるように目指してます。
もちろん、ヒトは欲もありますから、身体にとって悪影響かもしれないこともときには必要です。
その方が精神衛生上、プラスに働くこともありますから。
ただやはり加減というのはあるわけです。
今まさに、外に出れない中で食欲が掻き立てられることもあるでしょう。
私も食欲というか、これを食べたい、という気持ちが強くなっています。
まあ、YouTubeの時短や手間いらずという調理動画を見たらやりたくなってしまいますわな。
食べ過ぎたり飲み過ぎたりしない範囲で、自分が食べたいものを作って食べる。
家族みんな一緒の食事もいいけれど、たまにはそれぞれで食べたいものを作ってみるってのもいいと思いますよ。
うちは食べられないものがある人がいるので、素材を変えて作ることもありますが、それはそれで美味しいことも知れるので幅できたように思います。
とりあえず、ちょっと楽しい、ちょっとおもろい、ってのをやってみてはいかがでしょう。
今日の昼ごはんは昨日から仕込んでいる辛ネギをどう使おうか思案中。
といっても、ちょっと豆板醤入れ過ぎて辛めなのでRenさんは食べないかもしれないから、他のものも考えんとな〜。
それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動！
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