2020年10月8日(木) 9時〜19時
おはようございます
昨夜から降り出した雨は、雨音でradikoが聴こえにくい量でした
運動会の代わりのスポーツ大会ができてよかったけど
台風14号の影響はすでに始まってるのかな
昨夜はいつ振りでしょうか、雨の中を走ってみました
思ったほど冷たくも寒くもなかったので一瞬「風邪？」と思いましたが、熱が上がる気配はないので一安心
でも油断禁物
1kmを5分前半で3日続けて走ったダメージというか負荷というかを明確に感じる朝です
足裏〜ふくらはぎの筋肉痛のような痛みのようなぎこちなさというかを昨夜走りはじめた時に感じ、今朝はさらに、という状態
いつもより少し動き出すのがゆっくり
あといつもより歩幅が狭くなる
それなりに動けば特に何も感じない
自分自身の"今の"身体に合わせれば、それほど悪くなく過ごせる
昨日もさっきも過去ですから踏まえることはあっても変えることはできませんしね
器械体操を始めて半年ぐらいやったかな？
全身筋肉痛で熱が出たようになり寝床から起き上がるのすら出来なかった朝を思い出します
指一本動かそうとしただけで全身に痛みが走るのはもう経験したくないけれど、今ならどうするんやろという興味はある
まあわざわざそんなことはしませんが
でもね、月曜日は距離をほんの少し延ばしたけど何事もなく走れたわけですよ
火曜日は距離と時間を測りながら同じように走っただけですよ
500mにも満たない距離の延長を加味しても、この症状はズレてる
ズレてるというのは、身体が感じている負荷と頭が受け取っている負荷の度合いや受け取る？感じる？速度がです
身体は常にそれを感じているのに、頭がそれを認識するのに遅れているこの差異がなんとももどかしい
本来なら運動している最中にもうその変化が起こっているので、頭も認識してるはずなんですけどね
現実は遅れてるんですよ
これは後天的(加齢も含め)に運動機能が衰えたと感じれば感じるほどに起こるズレ
過去の身体に意識があれば、今の身体は放ったらかし
そりゃズレますわな
でも武芸においては年齢とともに衰えるところとさらに成長をしているところが出てくるわけですよ
若手にはできないような動きを高齢の者がひょいとやってしまう
これはなんで起こるのか
過去と今
頭と身体
どちらが主体的かってことなのかな？
それがズレを限りなくゼロにしてくれているのかな？
と、妄想している朝でした
それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動！
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【とりあえず身体に訊いてみよ】
10月25日(日)
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