2023年3月17日(金) 9時〜19時
おはようございます
曇り空
湿度が上がってます
雨降るらしい
施術予約の際は以下のURLからご確認ください
https://tsuji-shinkyuin.hatenablog.com/entry/2020/12/31/174838
随時更新してます
(休診は赤・短縮は青・ゴールデンウルヴス福岡は橙・平常通りは黒)
装具3日目
ようやく、という場面がいくつか
健側で片脚立ち
左脚をここまで下げる過程で怖さ痛さが出なくなった
トイレの時にケンケンしても左膝に響かなかった経験を得たからかな
突然、自ら、踵を浮かせることを始めました
といっても爪先立ちではなく、下肢全体を上に引き上げるという感じでしたが
同時に、爪先を上げるのもやりましたよ
これもお尻を後ろに引いたから爪先が浮いてるようにも感じるけど
寝たり座ったりしていている肢位で足首の曲げ伸ばしはやっております
立位での爪先立ちをし始めたので、仰臥位で擬似立位の爪先立ちを
爪先で板を押すことで、身体が上に動く
寝転んでいるので負荷は小さいけど、自身の重さを足趾で実感する
立位ではできないことも、仰臥位ではできる
できる経験を積み重ねる
今日あたりはこの肢位で爪先、足趾で押すのをしようかな
あとようやくなのはこれ
退院後から取り組んできたstraight leg raise
昨日は上げる初動はまだですが、補助して上げている途中、私の手から浮かせることができました
僅かではありますが、Renにとってはできなかったことができた瞬間
高揚してハイタッチ
ここからまた、できない、できたを繰り返すことになるでしょうけど
できたことはさておき、できるまで続けていきます
夜はWBCを結局最後まで見聞きして就寝
もっと早く寝てくれんかな
それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動！
