2020年9月8日(火) 9時〜19時
おはようございます
台風10号が熱帯低気圧に変わったそうですが、以前、風や雨が断続的に。
不安定というか、台風一過の晴天がない。
どっかの国のどっかの地域では50度越えとのこと。
日本の暑さはまだまだ序の口か？
にしても、この時季の朝は2階より1階が暑い。
冷たい空気は下に、暑い空気は上にいくんじゃないっけ？と毎日思う。
不思議というより、天井低いからか。
昨夜は3日振りに走り、しかも2周止まらず走り続けることができた。
「身体一つ分、10センチ前後先行する自分を追い続ける」というのを走りながらやってみた。
ついでに雲梯をするような、ボルダリングをするような感じで、その先行するワタシを掴んで、そこに引き寄せられるように身体全部が遅れることがないように進んでみたのだ。
いやはや今思い返せば面白いより馬鹿なことをやったなと思うところもあるが、手や腕が参加して歩く、走るというのはなかなかである。
ただ1周を過ぎたあたりで肩まわり、いわゆる三角筋の前に重りを乗せたように疲れる。
走りながら腕を振ったり肩を回したりとするランナーの気持ちになった。
って、ヘッタクソな走り方してるんやな…と思いながら久し振りに2周走れたことが面白い、汗がなかなか止まらんけど。
クールダウンにけん玉を始めた。
ついでに左手でも"もしかめ"ができるようにと思いまして。
といっても右手が上手なわけではない。
ただ、右手は身体の真ん中でできるんやけど、左手は身体の左側でやっていることに気付いた。
なんじゃこりゃ？です。
面白いやないかい。
目指せ両手同時に"もしかめ"。
それでは、本日も反省と学びを反芻しながら始動！
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